Un coaching en ligne 100 % personnalisé, pensé pour s'adapter à ton niveau, ton quotidien et tes objectifs.
Pour t'aider à progresser durablement. Pas de programme figé ni de méthode universelle : la planification évolue avec tes retours, tes sensations et les aléas du quotidien.
Tes séances sont planifiées dans l'application Nolio, sur mobile et ordinateur. Elles arrivent sur ta montre connectée, et tes données remontent après chaque sortie. Tu notes tes sensations, on ajuste la suite.
Kiné à Bruxelles, j'ai découvert le trail en Martinique avant d'en faire ma discipline principale : l'ultra. J'allie le regard du kiné, centré sur la prévention des blessures, à celui du passionné d'entraînement.
Je cours depuis mes 8 ans : du 100 m à l'ultra-trail à la Réunion, en passant par le 10 km, le semi et le marathon. Mon but n'est pas de te faire courir plus, mais de te faire progresser de manière cohérente et durable.
Kiné installé en Suisse, j’ai découvert le trail en Martinique avant d’en faire un réel point d’ancrage à la Réunion. Le plaisir est au centre de ma philosophie de coach : pas de programme préconstruit, on adapte au fur et à mesure, selon tes objectifs et tes retours.
« J’apprécie beaucoup le coaching de Guillaume : les séances sont variées et les progrès se font ressentir assez vite. Il est par ailleurs à l’écoute et super réactif. »
« J’adore le fait que Guillaume adapte vraiment le plan à moi et à mes objectifs. Chaque séance a du sens et me permet de progresser, tout en découvrant des entraînements que je n’avais pas l’habitude de faire. On sent qu’il y a un vrai suivi derrière, avec un plan qui évolue en fonction de mes ressentis et de ma progression ! »
« Je n’aurais jamais osé me lancer sur un 50 km sans Simon. Avec sa double casquette physio et coach, il a ciblé mon renforcement sur mes faiblesses et adapté chaque séance à mes douleurs et à mes contraintes familiales. Le jour J, tous les voyants étaient au vert : j’ai fini sur un petit nuage ! »
Choisis ton coach et écris-lui directement. Premier rendez-vous pour faire connaissance et parler de ton objectif.
Une question avant de te lancer ? On reste disponibles pour y répondre, aussi sur @alpika.coaching.
Guillaume GeerkensKiné du sport · Route & trail Écrire à Guillaume 
Thibaut SandronKiné du sport · Route & trail Écrire à Thibaut 
Simon Van HemelrijckKiné du sport · Route & trail Écrire à Simon